Опасные привычки казахстанцев зимой: советы врача-эпидемиолога
Зимний рацион может быть источником проблем со здоровьем из-за недостатка овощей и избытка соли.
Всё, что известно о событии, восходит к одному сообщению: либо публикация одна, либо остальные повторяют её или ссылаются на тот же источник.
Что произошло
С наступлением зимы в рационе казахстанцев происходят значительные изменения: они предпочитают горячую и сытную пищу, включая больше солений и домашних заготовок. Однако такие привычки могут привести к негативным последствиям для здоровья, предупреждает врач-эпидемиолог Валентина Тарасова.
По данным исследования STEPS 2024, 58% взрослых жителей Казахстана страдают от избыточной массы тела. Важно понимать, что в холодное время года увеличивать калорийность питания не всегда необходимо; это зависит от уровня физической активности.
Основным аспектом зимнего питания оказывается контроль за потреблением соли и сахара. ВОЗ рекомендует не превышать 5 граммов соли в сутки, однако многие традиционные казахстанские блюда уже содержат высокое количество соли, что может усугублять проблемы со здоровьем.
Что известно
· средняя близость к цитате 100%- ●ВОЗ рекомендует взрослым употреблять менее 5 граммов соли в сутки.Tengrinews.kz
- ●В одной порции домашней лапши содержалось в среднем 5,6 г соли.Tengrinews.kz
- ●Избыток соли и свободных сахаров, недостаток овощей и фруктов связаны с риском развития неинфекционных заболеваний.Tengrinews.kz
- ●По данным STEPS 2024, 58 процентов взрослых казахстанцев имеют избыточную массу тела.Tengrinews.kz
- ●Зимой в рационе появляется больше солений, домашних заготовок, горячих мясных блюд и супов.365info.kz
- ●По словам врача Тарасовой, универсальной рекомендации по увеличению зимнего рациона не существует.365info.kz
- ●Почти 1,7 миллиона казахстанцев в возрасте 30–79 лет находятся на диспансерном наблюдении с артериальной гипертензией.365info.kz
- ●Казахстанцы часто выбирают более калорийную пищу, что негативно сказывается на здоровье.365info.kz
Что не подтверждено
- ?Как будут меняться привычки питания казахстанцев в будущем?
- ?Какую роль играет уровень физической активности в рационе казахстанцев зимой?
- ?Что власти намерены делать для информирования о рисках, связанных с потреблением соли?
Хронология
Публикации в порядке появления, у каждой — её собственные формулировки и процитированный фрагмент.
ВОЗ рекомендует взрослым употреблять менее 5 граммов соли в сутки.
“ВОЗ рекомендует взрослым употреблять менее 5 граммов соли в сутки (это чуть меньше чайной ложки, или менее 2 граммов натрия).”
В одной порции домашней лапши содержалось в среднем 5,6 г соли.
“Исследование популярных в Казахстане блюд показало: в одной порции домашней лапши содержалось в среднем 5,6 г соли.”
Избыток соли и свободных сахаров, недостаток овощей и фруктов связаны с риском развития неинфекционных заболеваний.
“Избыток соли и свободных сахаров, недостаток овощей, фруктов и пищевых волокон, несоответствие калорийности рациона энергозатратам связаны с риском развития неинфекционных заболеваний.”
По данным STEPS 2024, 58 процентов взрослых казахстанцев имеют избыточную массу тела.
“58 процентов взрослых казахстанцев имеют избыточную массу тела, в том числе 22,4 процента — ожирение.”
Зимой в рационе появляется больше солений, домашних заготовок, горячих мясных блюд и супов.
“Зимой в рационе появляется больше солений, домашних заготовок, горячих мясных блюд и супов.”
По словам врача Тарасовой, универсальной рекомендации по увеличению зимнего рациона не существует.
“Универсальной рекомендации есть зимой больше не существует.”
Почти 1,7 миллиона казахстанцев в возрасте 30–79 лет находятся на диспансерном наблюдении с артериальной гипертензией.
“Почти 1,7 миллиона казахстанцев в возрасте 30–79 лет находятся на диспансерном наблюдении с артериальной гипертензией — это 16 процентов населения страны этого возраста.”
Казахстанцы часто выбирают более калорийную пищу, что негативно сказывается на здоровье.
“Гораздо важнее следить, не стали ли мы меньше двигаться и одновременно чаще выбирать более калорийную пищу.”
Собрано и структурировано ИИ: связано: 2 публикации · процитировано: 2 публикации · сгруппировано: 2 домена СМИ. Ручной редактуры и модерации нет — возможны неточности.
Наверх ↑