Привычка ходить может улучшить работу мозга
Исследование показало связь между физической активностью и когнитивными способностями
Всё, что известно о событии, восходит к одному сообщению: либо публикация одна, либо остальные повторяют её или ссылаются на тот же источник.
Что произошло
Регулярная ходьба способствует улучшению внимания, концентрации и способности к принятию решений, согласно новому исследованию ученых. В ходе долгосрочного эксперимента, охватывающего 14 лет, ученые проанализировали данные о физической активности и артериальном давлении 3093 человека в возрасте от 18 до 93 лет.
Исследование показало, что увеличение количества сделанных шагов напрямую связано с улучшением результатов в тестах на когнитивные способности. Каждый дополнительный шаг в день повышает способности в области внимания и самоконтроля, что указывает на важность физической активности для работы мозга.
Что известно
· средняя близость к цитате 87%- ◐Регулярная ходьба связана с улучшением внимания и концентрации у людей.Total.kz
- ◐В исследовании участвовали 3093 человека в возрасте от 18 до 93 лет.Total.kz
- ◐Каждая дополнительная тысяча шагов в день улучшает результаты тестов на когнитивные способности.Total.kz
- ◐Ученые разделили участников на три группы по количеству сделанных шагов: 5100, 8900 и 14 200 шагов в день.Total.kz
- ◐Представители более активных групп показали лучшие результаты в когнитивных тестах.Total.kz
- ◐Артериальное давление играло относительно небольшую роль в когнитивных способностях.Total.kz
- ◐Уменьшение воспаления и улучшение обмена глюкозы могут объяснять пользу ходьбы для мозга.Total.kz
Что не подтверждено
- ?Как именно физическая активность влияет на когнитивные способности?
- ?Каковы долгосрочные последствия недостатка физической активности для мозга?
Что процитировано
Событие собрано по одной публикации, поэтому последовательности здесь нет — только то, что из неё процитировано.
Регулярная ходьба связана с улучшением внимания и концентрации у людей.
“Регулярная ходьба оказалась связана с улучшением внимания, концентрации и способности принимать решения.”
В исследовании участвовали 3093 человека в возрасте от 18 до 93 лет.
“В исследовании участвовали 3093 человека в возрасте от 18 до 93 лет.”
Каждая дополнительная тысяча шагов в день улучшает результаты тестов на когнитивные способности.
“Каждая дополнительная тысяча шагов в день была связана с более высокими результатами тестов.”
Ученые разделили участников на три группы по количеству сделанных шагов: 5100, 8900 и 14 200 шагов в день.
“Ученые также разделили участников на три группы: проходивших в среднем 5100, 8900 и 14 200 шагов в день.”
Представители более активных групп показали лучшие результаты в когнитивных тестах.
“Представители двух более активных групп показали значительно лучшие результаты, чем те, кто ходил меньше всего.”
Артериальное давление играло относительно небольшую роль в когнитивных способностях.
“При этом артериальное давление играло относительно небольшую роль.”
Уменьшение воспаления и улучшение обмена глюкозы могут объяснять пользу ходьбы для мозга.
“Ученые предполагают, что польза ходьбы для мозга может объясняться уменьшением воспаления, улучшением обмена глюкозы и формированием новых нейронных связей.”
Собрано и структурировано ИИ: связано: 1 публикация · процитировано: 1 публикация · сгруппировано: 1 домен СМИ. Ручной редактуры и модерации нет — возможны неточности.
Наверх ↑